ダイエット1日目🕊 - 佐糖のブログ

こんばんは！🌙 佐糖です！👼🏻

親戚が何故か突然スイーツをたくさんくれました！凄く嬉しいけどダイエット始めたから食べなれない…誘惑に負けないように必死です😂

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一つ前で自己紹介を投稿してるので見ていただけたら嬉しいです！😸

今日の食事🍴

朝 : 食パン(蜂蜜がけ)

フルーツヨーグルト

昼 : フルーツヨーグルト

SOYJOY(ブルーベリー)

ポンデリング(友達から貰ったものです😨)

夜 : 野菜炒め

焼き鮭

キャラメルラテ😨

計 : 1400 kcal

今日は貰い物とはいえ甘いものを2つも食べたり飲んだりしてしまいました…😭

明日は甘いものなしで！

今日とりすぎた糖質を調節していきます💭

運動メニュー

期間 : 7月〜8月初め

(8月からはさらにメニューを増やします✊🏻)

✓アプリ 30日間フィットネスチャレンジ (全身. 二の腕.ヒップ)

✓YouTube 30日脚やせチャレンジ！

これで今日の日記はおしまいです💫

最後まで見てくださってありがとうございました！👼🏻

↓↓↓気になる商品です！使用してみたいです💭よろしくお願いします✊🏻

コンプレックスを解消したいです

今年こそは服を綺麗に着こなす！☹️